Stressbewältigung - Coaching / Burnout - Prävention - Coaching
Stressbewältigung-Coaching / Burnout-Prävention-Coachin
Stress kann krank machen, das haben schon zahlreiche Studien bewiesen. Stress hat Auswirkungen auf die psychosoziale und körperliche Gesundheit. Es gibt Methoden, mit denen du Stress abbauen kannst. Sie lassen sich einfach in den Alltag integrieren und sorgen für den Ausgleich, den du an einem hektischen Tag brauchst. Hier bin ich gerne als dein Stress- und Burnout Coach für dich da.
Deine Mentale Gesundheit verhilft dir zu einem erfolgreichen und erfüllten Leben.
Stress, Hektik, die Schnelligkeit der Informationen durch die neuen Medien, und gestiegene Anforderungen am Arbeitsplatz und zusätzliche Belastungen im privaten Bereich führen häufig zum Tunnelblick und den Verlust der Selbstbestimmung. Dies verhindert ein erfülltes Leben.
Mentaltraining und Stressbewältigung
Stressbewältigung und Achtsamkeit
Stressbewältigung und Burnout Prävention
Im Stressbewältigung – und Burnout Präventionstraining lernst du mit meiner entwickelten EVU-Methode deinen Stress besser zu bewältigen und einem Burnout vorzubeugen. Besonders auch geeignet zur Burnout Prävention in Unternehmen. Die vorhandenen geistigen Gesetze zu Erkennen, Verstehen und Umzusetzen.
Anti Stress Methoden
Erkennen:
Was ist Stress?
Wie entsteht Stress?
Was sind Stress/Belastungsfaktoren?
Verstehen:
Was passiert mit mir?
Warum reagiere ich so?
Warum habe ich bestimmte Symptome?
Umsetzen:
Was kann ich tun?
Was für Möglichkeiten habe ich?
Wie kann ich etwas verändern/Wer kann mir helfen?



