Retreats

Der Weg zu dir!

Ein Retreat ist eine Zeit für „dich“, in der du aus deinem Alltag, aus deiner gewohnten Umgebung heraustrittst. Das Ziel dabei ist, sich auf sich selbst zu besinnen. Unsere Retreats finden in kleinen Gruppen außerhalb deines Wohnumfeldes an ruhigen traumhaften energetischen Orten statt. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich von seinen alten Gewohnheiten zu trennen, um zur inneren Ruhe und Entspannung zu gelangen. Dich zu erden und deinen Akku wieder aufzuladen.

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Friedrich von Schiller

Gönne Dir einen Augenblick der Ruhe und Du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist.

Retreats für Körper Geist und Seele Es geht eher darum, sich nicht zu zerstreuen, sondern sich vollkommen auf sich selbst zu konzentrieren.

Friedrich Wilhelm Nietzsche

Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden.

Wenn der Stress im Alltag zunimmt, fällt es dir vielleicht immer schwerer, Momente der Achtsamkeit zu schaffen. Die Probleme, Sorgen und Ängste nehmen überhand, Körper, Geist und Seele kommen aus dem Gleichgewicht. Wenn dir in einer solchen Situation ein kurzer Urlaub nicht mehr die erhoffte Erholung bringt, kann ein sogenannter Retreat dir helfen. Hier steht allein die bewusste und allumfassende Entspannung im Vordergrund.

Blaise Pascal

Wir wissen, dass es ein Unendliches gibt, aber wir sind unwissend über sein Wesen.

DEIN RETREAT IM SEPTEMBER 2024

Mit Yoga, Klangmeditation, Traumreisen, Workshops und mehr in Andalusien

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DEIN RETREAT IM OKTOBER 2024

Mit Yoga, Klangmeditation, Traumreisen, Workshops und mehr in Andalusien

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Eine Retreat Reise führt dich nicht nur nach außen, sondern auch nach innen. Du darfst dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnen, dein Herz öffnen und dich mit etwas Höherem verbinden. Wie weit du dabei gehst, bleibt dir selbst überlassen. In kleinen Gruppen bis zu 12 Personen und einer energetischen Atmosphäre werden wir gemeinsam viel Freude entwickeln und Entspannung genießen, das alles in einem geschützten Raum. Es werden alle abgeholt, keiner wird zurückgelassen. Unsere Retreat Reisen sind allesamt alltagstauglich, du als Mensch stehst im Mittelpunkt.

Was ist ein Retreat?

Ein Retreat ist ein Rückzug aus dem Alltag, um den inneren Frieden wiederzufinden. Hier lernst du in Ruhe und teilweise Stille an wunderschönen Orten, begleitet von Yoga, Klangmeditationen, Traumreisen, Workshops, gesundem Essen und erholsamen Schlaf etc. dich auf dich selbst zu besinnen und deinen Fokus wieder auf das zu richten, was im Leben wirklich wichtig ist. Neben längeren Phasen der Zurückgezogenheit und verschiedensten Ansätzen der Meditation umfasst ein Retreat häufig auch sportliche Aktivitäten und Programme, die die körperliche Gesundheit fördern. Da in einem Retreat die eigenen Gedanken im Mittelpunkt stehen, kann man sich völlig von privatem und beruflichem Frust und Stress lösen.

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Für wen lohnt sich ein Retreat-Urlaub?

Grundsätzlich ist ein Retreat für jeden geeignet, der bereit ist, sich darauf einzulassen. Du kannst die Reise auch gezielt nutzen, um dir eine Auszeit zu verschaffen und Kraft zu schöpfen. So kann es dir gelingen, Abstand vom hektischen Alltag oder von stressigen

Situationen zu nehmen. Du kannst die Gelegenheit nutzen, um deine Gedanken sowie deine Gefühle zu sortieren.

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Kann ich mich auf ein Retreat vorbereiten?

Ja, das kannst du, freue dich auf das neue Erlebnis. Sag ja zu neuen Abenteuern.

Damit du entspannt zum Retreat reisen kannst, kläre vorab, was noch zu organisieren ist, ähnlich wie bei jedem anderen Urlaub auch. Was muss ich arbeitstechnisch in der Firma regeln, ist der Urlaub genehmigt etc. Sind alle während meiner Abwesenheit versorgt, die Familie, Haustiere etc.?

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Wie kann ein Retreat ablaufen, Tagesablauf?

09:00 – 10:30 Uhr: Yoga
10:30 – 11:30 Uhr: Bewusstes gemeinsames Essen
11:30 – 13:00 Uhr: Zeit für dich (selfcare)
13:00 – 13:30 Uhr: Bewusstes gemeinsames Essen
13:30 – 15:30 Uhr: Workshop Burnout Prävention
15:30 – 17:00 Uhr: Klangmeditation
17:00 – 18:00 Uhr: Schwimmen, Gehmeditation
19:00 – 20:00 Uhr: Bewusstes gemeinsames Essen